Взвеси в желчном пузыре

Взвесь, скапливающаяся в полости желчного, представлена в виде мельчайших песчинок. Состав взвеси сложный — в ней присутствуют кристаллизованные частицы липидов и холестерина, белок и соли кальция.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

О чем свидетельствует взвесь в желчном пузыре

Взвесь в желчном пузыре появляется перед развитием серьезной патологии. Обнаружить хлопья можно с помощью УЗИ и некоторых других исследований. При выявлении проблемы назначают терапию и специальную диету. Только комплекс лечебных мероприятий избавит от патологии. Желчь — это жидкость, которая синтезируется в желчном пузыре. Назначение — расщепление жиров, которые выделяются во время переваривания еды. Если возникают проблемы с деятельностью желчного пузыря, желчь густеет.

В итоге образуется взвесь. Основное исследование, которое назначают при возникновении подозрений на патологии желчного пузыря — УЗИ. Оно помогает оценить состояние желчи. Во время проведения УЗИ специалист видит:. Сам по себе сладж в желчном пузыре не представляет опасности для человека.

Однако при отсутствии соответствующей терапии из осадка могут сформироваться камни. По этой причине взвесь не оставляют без внимания. При обнаружении сладжа назначается прием медикаментозных средств и специальная диета.

При соблюдении предписаний врача от взвеси можно быстро избавиться. Хлопья в желчном пузыре с последующим формированием взвеси появляются также по причинам, которые не имеют отношения к патологиям:. Взвесь в желчном пузыре в большинстве случаев не имеет симптоматики. Осадок дает о себе знать, когда становится более плотным и объемным. В этом случае появляется такая симптоматика:.

Для диагностики патологии врач проводит сбор анамнеза и осмотр пациента. После этого назначаются такие лабораторные анализы:. Назначаются также инструментальные исследования.

Взвесь в желчном пузыре помогает обнаружить УЗИ. Это основное исследование, которое назначают при подозрении на патологию. УЗИ позволяет не только обнаружить осадок, но и помогает определить тип сладжа. На мониторе видны хлопья и сгустки, присутствующие в желчи. Кроме того, УЗИ помогает в целом оценить состояние желчного пузыря.

Если в желчном пузыре обнаружилась взвесь, рекомендуется обратиться к специалисту. Если этого не сделать, такое состояние будет иметь следующие последствия:.

Чтобы этого не произошло, рекомендуется предпринимать соответствующие меры по устранению проблемы. Осадок в желчном пузыре может появляться и у ребенка. Зафиксированы случаи, когда взвесь обнаруживалась у новорожденного младенца при проведении соответствующего исследования. В этом случае причиной образования сладжа является врожденное аномальное строение желчного пузыря или проблемы с ферментами.

Если появилась взвесь в желчном пузыре необходимо обратиться к врачу за назначением лечения. Врач определяет терапию исходя из вида осадка и субъективных особенностей пациента.

Соблюдение определенных правил питания — основа успешного лечения. Диета помогает снизить нагрузку на желчный пузырь и восстановить нормальную деятельность органа. При возникновении такой проблемы врачи рекомендуют придерживаться следующих правил питания:. Чтобы избавиться от симптоматики и улучшить состояние желчного пузыря, назначаются следующие медикаментозные средства:. Для усиления медикаментозной терапии врачи часто советуют использовать средства народной медицины.

Растение заливают кипящей водой и оставляют до остывания. Напиток фильтруют, и полученное средство употребляют в течение дня равными порциями. Продолжительность терапии — 2 месяца. Растение помещают в емкость из темного стекла и добавляют водку. Средство настаивают 28 дней и фильтруют. Употребляют по 5 капель, разведенных в воде, перед приемом пищи 3 раза в день. Период терапии — 2 месяца.

Чтобы избавиться от взвеси в желчном пузыре рекомендуется увеличить физическую нагрузку, но при этом она не должна быть силовой. Врачи советуют кардиотренировки. Такие занятия улучшают метаболизм, способствуют нормализации массы тела и способствуют нормализации деятельность внутренних органов, в том числе желчного пузыря. Если нет возможности посещать спортивный зал, рекомендуется совершать ежедневные пешие прогулки в течение получаса.

Это также принесет пользу для организма. В большинстве случаем при обнаружении взвеси в желчном пузыре врачи дают положительный прогноз, но только в том случае, если проведена соответствующая терапия и пациент придерживается правильного питания.

Если этого не сделать, могут возникнуть серьезные патологии, что значительно ухудшает прогноз. Чтобы избежать появления осадка в желчном пузыре, придерживаются следующих профилактических мероприятий:. Если в желчном пузыре обнаружилась взвесь, не следует игнорировать проблему. Отсутствие квалифицированной терапии приводит к развитию серьезных патологий.

Все права защищены. Главная Заболевания печени. Взвесь в желчном пузыре — симптомы и лечение Содержание 1 Что такое взвесь в желчном пузыре 2 Причины возникновения взвеси 3 Симптомы 4 Классификация 5 Диагностика 6 Чем грозит появление взвеси 7 Взвесь в желчном пузыре у ребенка 8 Способы терапии 8.

Взвесь — это концентрированная желчь, которая имеет вид небольших конкрементов или песчинок.

Что такое взвесь в желчном пузыре — симптомы и лечение

При нормальной работе печени, жёлчного пузыря и кишечника желчь представляет собой однородную жидкость без примесей и включений. Взвесь в жёлчном пузыре указывает на застойные явления и может свидетельствовать о начале камнеобразования. Наличие взвеси становится причиной нарушения нормального функционирования билиарного тракта. Данное заболевание может протекать в двух формах: латентной бессимптомной и с клиническими симптомами.

Латентная форма выявляется случайно при УЗИ органов брюшной полости. Симптомы билиарного сладжа проявляются следующим образом:. Симптомы нарастают по мере сгущения содержимого жёлчного пузыря. При продвижении сгущенной желчи по общему желчному протоку больной испытывает колики, для которых характерна кратковременная схваткообразная боль в подреберье справа. При большом количестве взвеси в полости жёлчного пузыря у человека наблюдается постоянная ноющая боль. Густая желчь с консистенцией замазки может вызвать закупорку желчного протока и механическую желтуху.

Взвесь различается по происхождению, консистенции, химическому составу. Неоднородное содержимое жёлчного пузыря классифицируется по степени эхогенности, определяемой в ходе ультразвукового исследования.

По консистенции взвесь делится на песок, хлопья и сладж. Данные включения в зависимости от положения тела человека и его состояния покой, физическая активность меняют свою локацию в органе, перемещаясь в пузыре пристеночная взвесь и т.

Быстрее всего оседают песчинки, медленное перемещение — характерная особенность хлопьевидного осадка и сладжа. Эхо-взвесь на экране УЗИ-монитора серая. Чем плотнее содержимое, тем оно светлее на УЗИ при жёлчнокаменной болезни на экране видны белые конкременты.

Эхопозитивная взвесь содержит хлопья, она образовывается в начале болезни. Этот вид осадка не имеет большой плотности. Хлопья могут распадаться, в таком виде выходить по желчевыводящим протокам в кишечный тракт. Осадок окрашен в тёмные серые оттенки. Гиперэхогенная взвесь указывает на то, что хлопья собираются в желеобразные сгустки, более объёмные и плотные они светлее на УЗИ.

Эти сгустки носят название сладж. Подобную консистенцию медики ещё сравнивают с замазкой. Хлопьевидная взвесь не представляет особой опасности для здоровья и её можно вывести из жёлчного пузыря консервативными методами.

Но её наличие значительно ухудшает состояние больного. Под общим названием билиарный сладж подразумеваются все виды эхо-взвеси, независимо от происхождения, размера и консистенции. В зависимости от размера, она бывает:. Билиарный сладж может быть начальной стадией камнеобразования в жёлчном пузыре.

Сладжированная желчь представляет собой смесь различных элементов, по своей плотности превосходящих чистую желчь. Её появление означает прогрессирование застойных явлений. Наличие таких включений является предпосылкой для обязательного лечения, чтобы предотвратить холелитиаз. Чаще всего в анамнезе комбинированный фактор. Особенное внимание нужно уделять пациентам, перенесшим операцию камнедробления либо прошедшим курс лечения препаратами по растворению холелитов.

Остаточные явления при этом — мелкие конкременты, образующие небольшое количество взвеси и раздражающие стенки органа и протоков. Влияют на возникновение заболевания и другие факторы — возраст, пол, образ жизни. Большинство больных — женщины старше 50, хотя болезнь может быть диагностирована и у ребёнка. Причина заболевания у детей доподлинно не известна.

Риск заболеть повышен у беременных и людей, ведущих малоактивный образ жизни. Есть опасность образования билиарного сладжа и у лежачих больных. Приверженцы строгих диет подвергают себя таким же рискам, так как резкое ограничение приёма пищи и уменьшение её объёма приводит к нарушению выработки желчи и изменению её состава.

Для диагностирования необходимо собрать анамнез на основе опроса больного, произвести физикальное обследование пальпация для выяснения локализации боли, обнаружения уплотнения органов, напряжения брюшной стенки и т. После этого клиническая картина уточняется с помощью:. Анализы обязательны, они определяют холестерин, билирубин, общий белок, печёночные ферменты. Инструментальные и аппаратные методы применяются по мере необходимости.

Обычно достаточно УЗИ, чтобы выявить неоднородное содержимое и его характер, размер частиц, их количество, а также изменения жёлчного пузыря. Пациента при обследовании просят переворачиваться, чтобы взвешенные частицы перемещались в просвете жёлчного и врач более точно определил характер взвеси. Для уточнения картины используют томографию, она выявляет тканевые изменения в билиарной системе. Забор желчи из двенадцатиперстной кишки для лабораторного исследования делают с помощью дуоденального зонда.

Может быть использована методика эндоскопической панкреатохолангиографии: инструмент эндоскоп вводят контрастное вещество в протоки жёлчного пузыря и поджелудочной железы, после чего делается рентгеноскопия. Обязательное условие успешного лечения — диета. На начальных стадиях заболевания достаточно коррекции рациона, чтобы избавиться от хлопьев и осадка. Основополагающий принцип диетического питания в данном случае — снижение нагрузки на билиарную систему.

Способствует этому дробное питание: суточный рацион делится на небольшие порции, которые принимаются через равные промежутки времени.

Есть нужно не менее четырёх раз в день. Врач-диетолог подскажет, что делать и как готовить блюда из разрешённых продуктов. Меню должно состоять из супов, каш и запеканок из круп и макарон, отварных макаронных изделий, мяса отварного и запечённого. Приветствуются блюда на пару.

Суточный рацион должен включать кисломолочные продукты, 50 г сливочного и растительного масла суммарно , одно куриное яйцо, ржаной и подсушенный пшеничный хлеб или галеты. Выбирая ягоды и фрукты, нужно исключить кислые.

Обязательно большое количество жидкости — 2 л воды плюс жидкость в супах и напитках. Запрет распространяется на крепкие наваристые мясные бульоны: супы и другие первые блюда готовят на овощном отваре. Категорически запрещён алкоголь. Еда должна быть тёплой: холодная или слишком горячая пища, в том числе напитки, приводят к повышению продуцирования желчи.

Нарушение диеты нивелирует медикаментозное лечение и приводит к ухудшению состояния, увеличению количества осадка и укрупнению конкрементов. Это грозит закупоркой жёлчных протоков. Для лечения используются желчегонные препараты Урсосан, Аллохол, Урсофальк , спазмолитики Но-шпа, Папаверин.

Назначают лечение только после обследования на предмет закупорки крупными конкрементами и пониженного тонуса стенок жёлчного и протоков. Опасно принимать желчегонное при большом количестве крупнодисперсной взвеси. А спазмолитики — при отсутствии тонуса усилят застой желчи. Убрать взвесь из жёлчного пузыря поможет народная медицина. Для этого готовят фитопрепараты, отвары и настои, которые не только выводят взвешенные частицы, но и препятствуют их формированию.

Лечение народными средствами всегда должно быть согласовано с лечащим врачом, а лучше всего — рекомендовано им. Советы друзей и знакомых не всегда полезны, даже если им какое-либо средство действительно помогло. Очень популярна такая процедура, как тюбаж чистка протоков минеральной водой Боржоми, Ессентуки и подобные им. Половину этого количества пьется после пробуждения, остальное делится поровну и употребляется перед каждым приёмом пищи. Лечатся водой 7 дней, после чего следует пауза 14 дней.

Одна из причин образования взвеси — недостаток кремния. Земляника богата этим микроэлементом, поэтому она благотворно влияет на состояние жёлчного пузыря. Можно есть собранные свежие ягоды, они содержат полезные для организма вещества. Высушенные растения стебель с корнем и цветком заваривают из расчёта два стебля на 1 л кипятка, настаивают в термосе и пьют остывшим, как чай.

Высушенные плоды способствуют растворению и выведению конкрементов: 1 ст. Это средство применяют и при песке в почках и мочевом пузыре, поскольку оно является природным диуретиком. Подсушенный кукурузный волос рыльца заливают 1 л воды нужно взять 40 г сухих рылец. Этот объём настаивают до остывания и выпивают, дробно в течение дня. Действие отвара более эффективно, если сопровождается прикладыванием тепла к области жёлчного пузыря.

Кукурузный волос нельзя принимать при варикозе, склонности к тромбозу и повышенной свёртываемости крови. Полынь является эффективным желчегонным средством, её высушивают и заливают водкой: на стакан водки 3 ст. Настаивают средство 3 недели. Пьют по 5 капель перед едой можно капать в воду. Применяют для очищения желчи также средства на зверобое, одуванчике, облепихе и других травах.

Перед использованием обязательно следует ознакомиться с противопоказаниями. В медицине существуют разночтения по поводу взвеси в жёлчном пузыре. Одни источники утверждают, что наличие таких частиц — это показание к обязательному медикаментозному лечению во избежание образования камней.

Другие же специалисты допускают постоянное наличие взвеси без каких-либо последствий для организма. Всё же билиарный сладж при отсутствии лечения и диеты может привести к желчнокаменной болезни, панкреатиту, холециститу, общему нарушению работы ЖКТ, ухудшению состояния печени. Поэтому при обнаружении хлопьев и мелких частиц в желчи нужно отказаться от некоторых привычек и перестроить свой образ жизни. Отказ от терапии на начальных стадиях может привести к прогрессированию заболевания.

Добавить комментарий Отменить ответ.

Взвесь в желчном пузыре – симптомы и лечение

Нередко случается, что при УЗИ органов брюшной полости у человека обнаруживают взвесь в желчном пузыре. Эта неприятная находка сигнализирует о начале патологического процесса, который может преобразоваться в серьезную болезнь. На основе результатов УЗИ и анализа крови гастроэнтеролог порекомендует изменить подход к питанию для того, чтобы сохранить здоровье. Иногда, чтобы убрать взвесь, может понадобиться медикаментозное лечение и терапия народными средствами.

Желчный пузырь — это орган, главной задачей которого является накопление, хранение и выдача желчи порциями. Она выполняет функцию расщепления жиров в процессе переваривания пищи.

Желчь сама по себе — жидкость, но при некоторых отклонениях в здоровье она густеет. Тогда и говорят о наличии взвеси в пузыре. Когда проводится УЗ-исследование, содержимое желчного пузыря, то есть желчи и ее компонентов, может отображаться на экране по-разному:. Часто для того, чтобы специалист смог увидеть дополнительные включения в органе, пациенту приходится несколько раз сменить положение тела в процессе исследования. Так хлопья становятся более заметны. В нормальном состоянии желчь не застаивается в пузыре, периодически используясь для переваривания съеденной пищи.

При нарушении свободного оттока она начинает застаиваться. Так образуются сгустки и другие образования. Если после уточнения диагноза человек не выполняет рекомендации врача, то нарушение перерастает в серьезные патологии:. Желчнокаменная болезнь и холецистит — последствия, которые в тяжелых состояниях решаются исключительно хирургическим путем.

Ощущения напрямую зависят от того, какая причина приводит к образованию нежелательных частиц. Также значение имеет размер песчинок. Обычно взвесь в желчном пузыре у ребенка и у взрослого не проявляет себя никакими признаками, состояние протекает бессимптомно, а выявляется случайно на УЗИ.

Однако когда у человека уже имеются болезни, например, холецистит, то от количества взвеси в полости желчного будет зависеть и общее состояние. Вероятно возникновение желчной колики. При наличии патологии желчевыводящих протоков болезненность и тяжесть будут возникать после приема жирной еды или после продолжительного голодания. Избавиться от хлопьев в желчном пузыре поможет назначенная специалистом терапия и соблюдение определенных правил.

Важно по окончании острого периода не прекращать соблюдение здорового рационального питания и рекомендованного режима. Так как пузырь относится к органам пищеварительной системы, то основные рекомендации будут касаться питания.

Препараты помогут снять боль, расслабить спазмированные мышцы желчного и протоков. Важно, чтобы все лекарства при таких состояниях назначались строго специалистом. Самолечение недопустимо. Вот рекомендованные препараты:. Чаще всего используются отвары из лечебных трав.

Выбирают растения, снимающие воспаление и обладающие желчегонным действием:. Заваривают обычно 1 ст. Процеживают и пьют в течение дня весь этот объем. Курс лечения — не меньше 4 недель. К профилактике возникновения проблем с пузырем относятся классические рекомендации по здоровому образу жизни:. Присутствие взвеси в желчном не смертельно, но сигнализирует о начале проблем, которые без лечения могут преобразоваться в тяжелые болезни. Печень — один из важнейших органов человеческого тела.

При подозрении на проблемы, даже косвенно касающихся здоровья желчного и печени, стоит строго выполнять все требования врача. Правильная терапия и старания самого больного способны вылечить проблему полностью и сохранить здоровье. Skip to content. Search for:. Автор Yuliia Yevtiekhova На чтение 8 мин. Просмотров Опубликовано Рекомендуем: Что делать при желчнокаменной болезни: препараты, операция, диета и другие меры Симптомы при застое желчи и способы лечения Что делать при калькулезном холецистите Как быстро снять боль при коликах в печени Что делать при возникновении отложений холестерина в желчном пузыре Что такое билиарный сладж и как его вылечить.

Взвесь в желчном пузыре появляется перед развитием серьезной патологии.

Как избавиться от хлопьев взвеси в желчном пузыре

Взвесь представляет собой мелкие кристаллы из концентрированной желчи, которые формируются в результате нарушения двигательной функции желчевыводящих путе й. Обнаружить патологию можно при ультразвуковом или рентгеновском обследовании. Нужно ли избавляться от взвеси в желчном пузыре и к каким последствиям приводит ее наличие, разберемся далее.

К образованию взвеси сланжа приводит нарушение структуры желчи. Будучи однородной жидкостью, она содержит в составе твердые частички холестерина, которые образуется под действием кислоты и пектина.

Под действием определенных факторов желчь уплотняется и густеет, и, наконец, выпадает эхогенный осадок. Этот процесс считается начальной стадией желчнокаменной болезни. У новорожденного ребенка возможна физиологическая желтуха и как следствие образование взвеси. При этом в повышенном количестве вырабатывается билирубин.

При искусственном вскармливании, неправильном и несвоевременном введении прикорма возрастает риск появления патологии. У детей старшего возраста явление может появиться из-за стресса, нарушений в работе органов желудочно-кишечного тракта, недостаточного пополнения организма микроэлементами, а также недостаточного употребления в пищу желчегонных продуктов натурального происхождения. Существуют и некоторые факторы, повышающие риск появления болезни.

К ним относятся:. Недостаток кремния в организме тоже может привести к появлению взвеси в желчном пузыре. В данном случае проблема решается проще, просто назначается прием препаратов, повышающих его уровень в организме. Это могут быть поливитаминные комплексы, соответствующие БАДы. Определить недостаток может сам человек и для этого достаточно посмотреть на свои ногти. Если они ломкие, значит, в организме этого элемента недостаточно. Если вовремя обнаружить взвесь в желчном пузыре, можно остановить процесс образования конкрементов, а значит, предупредить и желчнокаменную болезнь.

Явные симптомы в начале заболевания практически отсутствуют, но прислушавшись к сигналам своего организма, распознать патологию можно. Согласно этиологии, химическому составу и данным УЗИ сланж классифицируют на виды:. В зависимости от результатов диагностики назначается и лечение. Все методы обязательно подбираются с учетом:. Система питания предполагает соблюдение следующих принципов:.

В народной медицине против взвеси эффективно используются и рецепты фитотерапии, и минеральная вода. Но такое лечение должно быть согласовано с гастроэнтерологом — только он может подсказать, что конкретно вам принесет пользу, а что вам противопоказано.

Минеральная вода обладает желчегонными свойствами и применяется для питья и тюбажа. По этой схеме воду пьют на протяжении недели, затем делают двухнедельный перерыв и опять пьют воду неделю. Что касается лечения взвеси травами, можно использовать рецепт настоя из лесной земляники. Ягода богата кремнием, а именно этот элемент очень важен для профилактики появления сланжа. Во время цветения заготовьте веточки и корни земляники.

Готовят настой таким образом: несколько веточек, предварительно поломав, заваривают в термосе, как обычный чай часа на два. На столовую ложку веточек нужно два стакана кипятка. Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций.

Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача. Причины образования взвеси в желчном пузыре Признаки и симптомы Разновидности взвеси в желчном пузыре Способы лечения Медикаментозная терапия при взвеси в желчном пузыре Народные средства лечения взвеси.

Романенко Евгения. Задать вопрос. Похожие статьи. Желчекаменная болезнь. Лечение камней в желчном пузыре без операции: обзор аптечных средств.

Камни в желчном пузыре обнаруживаются, как правило, при профилактических осмотрах. Реже становится понятно, что что-то не так, при острых болях в боку, которые….

Камни в желчном пузыре: как с ними бороться? Образование камней в желчном пузыре — очень распространенное явление. По данным статистики эта болезнь находится на третьем месте в списке хронических…. Диета при камнях в желчном пузыре — каким должен быть рационы питания?

Неприятные болевые ощущения в правом подреберье свидетельствуют о наличии проблем в желчном пузыре. Если при этом снижен аппетит, после употребления…. Другие заболевания. Как проявляют себя полипы в желчном пузыре? В нашем теле имеется ряд органов, содержимое внутренняя среда которых смертельно опасно для их собственных и любых других живых клеток.

Особенности проведения операции по удалению камней в желчном пузыре. Желчнокаменная болезнь ЖКБ занимает третье место среди наиболее распространенных хронических заболеваний. Провоцирующих ее причин много, например,…. О чем свидетельствует отрыжка у детей?

Отрыжка аэрофагия является естественным явлением, которое может проявиться у детей в любом возрасте. Пока идет становление пищеварительной системы, а на этот…. Боли в спине. Что делать, если болит нижняя часть спины? О чем свидетельствует такая боль? Позвоночник — основа крепкого здоровья человека в целом. Забота и бережное к нему отношение является одной из первостепенных задач каждого из нас.

Рано или…. Лечение желудка. О чем свидетельствует кровотечение желудочное? Сегодня различные заболевания пищеварительной системы, к сожалению, стремительно набирают обороты.

Ввиду нашей постоянной занятости и активного ритма жизни мы…. О чем свидетельствует белая мокрота у больного при кашле? Мокрота, выделяющаяся при кашле, — вполне логичное явление, присущее простудным и прочим заболеваниям дыхательной системы. Ее образование свидетельствует о…. О чем свидетельствует боль глазного яблока под веком? Глаз, который болит при моргании или надавливании, может быть свидетельством инфицирования либо механического повреждения органа зрения. Причем, подобные….

Боли в суставах ног. О чем свидетельствует боль в голеностопном суставе при ходьбе. О заболевании. О каких проблемах свидетельствует отдышка при остеохондрозе? Одышка при остеохондрозе, которая прибавляется к другим симптомам заболевания, проявляется не так редко.

Иногда она может быть одним из первых сигналов,….

ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Гайморит, хлопья в желчном пузыре, массаж при гепатите С

Комментариев: 5

  1. Olya:

    Статья – противоречие. В начале писали, что промежутки должны быть не менее 8 часов между приемами пищи. Хорошо. Завтракаем в 10-00, обедаем в 18-00. О все – до свидания – больше кушать не нужно.

  2. krystyna:

    Так родинки не трактуются.

  3. alf_16:

    Мчится время по великой трассе.

  4. Равуя:

    У меня-то всё складывается в моих размышлениях. А какова подоплёка у медиков – в голове у них не дано пошурудить и многое просто сопоставляю между собой, опираясь на собственное осознание, базирещееся на самочувствии.

  5. becker2007:

    Расписали бы лучше как в нормах ГТО количество отжиманий к возрасту. Когда норма когда риск сердечно сосудистой