Если тяжесть в животе

С неприятными ощущениями со стороны органов пищеварения сталкивался хоть раз в жизни каждый человек. Назойливая реклама предлагает решить все проблемы одной чудодейственной таблеточкой, но перед тем, как следовать непрофессиональному совету следует выяснить причину. Ощущение тяжести в животе возникает как следствие, а вот чего именно мы и разберём в этой статье. Даже у здорового человека может возникнуть ощущение тяжести в животе, если его жизнь сопровождается следующими вредными факторами:.

Дорогие читатели! Наши статьи рассказывают о типовых способах решения проблем со здоровьем, но каждый случай носит уникальный характер.

Если вы хотите узнать, как решить именно Вашу проблему - начните с программы похудания. Это быстро, недорого и очень эффективно!


Узнать детали

Тяжесть в животе: лечение, симптомы, чем опасна и классификация?

Тяжесть в животе и вздутие — характерные симптомы, указывающие на патологию пищеварительного тракта. Эти признаки встречаются при заболеваниях желудка, кишечника, желчного пузыря и поджелудочной железы.

Реже подобная симптоматика говорит о временном сбое в работе органов пищеварительного тракта. Грамотная диагностика позволяет выяснить причину такого состояния и подобрать верное лечение.

Выделяют несколько функциональных состояний, ведущих к появлению тяжести и вздутия живота. Во всех этих ситуациях не выявляется существенных нарушений в структуре органов пищеварительного тракта.

Неприятные симптомы возникают на относительно короткий промежуток времени и бесследно исчезают после устранения фактора, вызвавшего их появление.

Кратковременная тяжесть в эпигастрии и вздутие живота не опасны и специального лечения не требуют. Такие симптомы проходят после устранения провоцирующего фактора. Если состояние ухудшается или появляются сопутствующие жалобы, нужно обратиться к врачу. Необходимую помощь может оказать терапевт, врач общей практики, гастроэнтеролог или абдоминальный хирург. При подозрении на хирургическую патологию назначается диагностическая лапароскопия. Коррекция состояния должна проводиться с учетом выявленной причины неприятной симптоматики.

Самолечение недопустимо, особенно во время беременности, при лактации, в детском и пожилом возрасте. Точные рекомендации по питанию даст врач после выяснения диагноза.

До заключения доктора предложенная диета поможет устранить неприятные симптомы и снизить риск развития осложнений. Для устранения вздутия живота и сопутствующей тяжести в эпигастрии используются методы фитотерапии:.

Применение рецептов альтернативной медицины оправдано в комплексной терапии и не в ущерб медикаментозным средствам. Лечение только отварами и настоями трав не приносит желаемого эффекта. Тяжесть в желудке и вздутие живота, не связанные с патологией пищеварительного тракта, легко купируются соблюдением диеты и сменой образа жизни.

При заболеваниях ЖКТ необходима консультация врача и специализированная помощь. Сибилева Екатерина Андреевна. Умаров Р. У меня вздутие живота, тяжесть и вылезает кишка из заднего прохода, так стыдно, но деваться некуда, что мне делать? Так все надоело. Случается периодически то тяжесть, то вздутие. Натуральные, на травах и действуют через пять минут после приема.

Содержание 1 Причины появления тяжести и боли в желудке 1. Рекомендуем почитать: Синдром мальабсорбции: определение и рекомендации по лечению диета, медикаменты. Рекомендуем почитать: Какое слабительное подойдет для пожилых людей? В продолжение темы обязательно читайте: Причины вздутия живота и повышенного газообразования, методы лечения Расстройства желудка и кишечника при беременности: норма и патология Вздутие кишечника и газообразование: причины и лечение питание, препараты, народное Какие препараты использовать при повышенном газообразовании?

Абдоминальные боли: определение, причины и лечение патологии Причины болей в животе: патологические и непатологические случаи Синдром раздраженного кишечника: симптомы и методы лечения Пневматоз кишечника: что это, симптомы и методы лечения Кишечные колики у взрослых: как проявляются и как купировать болевые ощущения? Почему болит низ живота у женщины и как это устранить?

Сибилева Екатерина Андреевна Врач акушер-гинеколог. Ирина, с выпадением вам нужно обратиться обязательно на консультацию к хирургу-колопроктологу. Заочно вашу проблему не решить! Желудок здоровый но ближе к 12 дня начинается вздутие живота. Метеоризма неь. Вообще проще намного капельками например того же регулакса воспользоваться.

Каждого человека иногда посещает тяжесть в животе, доставляющая достаточно много дискомфорта.

Почему наблюдается тяжесть и вздутие в животе и как устранить проблему?

Каждого человека иногда посещает тяжесть в животе, доставляющая достаточно много дискомфорта. Если это состояние не является постоянным, и вы сами понимаете, что нет дополнительных симптомов, и ощущение проходит достаточно быстро, то причин для беспокойства нет. Но если человек понимает, что тяжесть в животе присутствует часто, то стоит задуматься над этим состоянием.

Иногда трудно понять, где именно тяжесть в животе, а это может помочь в диагностике проблемы. Иногда суть ситуации может таиться в достаточно нетрудных ситуациях, а вот порой данный симптом может говорить о достаточно серьезном нарушении. Данное явление не просто создает дискомфорт, но еще и может провоцировать побочные симптомы, в виде тошноты и болей отдающих разные участки тела.

Часто в животе тяжесть становится причиной того, что человек просто не может справляться с повседневными делами. И поскольку нет такого препарата, который способен надолго избавить от этого симптома, стоит разбираться в сути проблемы. Во всех этих случаях тяжесть в области желудка проходит на протяжении 6 — 8 часов. И очень важно, что при этом не возникает никаких дополнительных расстройств со стороны пищеварительной системы.

Человеку в таком случае нужно просто постараться обеспечить себе покой и правильное питание. Это должно значительно облегчить состояние. Тяжесть в желудке говорит о том, что орган испытывает повышенную нагрузку. И в первую очередь человеку важно обеспечить его покой. Сделать это можно только путем сокращения количества потребляемой еды, и желательно, чтобы она была диетической.

Такие симптомы в совмещении с тяжестью в желудке говорят о наличии более серьезных нарушений в работе ЖКТ. Достаточно большой спектр заболеваний ЖКТ может спровоцировать такое состояние, как тяжесть в желудке либо другом участке брюшной полости.

Боли в желудке и понос однозначно должны заставить обратиться к врачу, поскольку это точно говорит о затрудненной работе ЖКТ. Что именно дало сбой и насколько это опасно может сказать только специалист, поэтому не стоит заниматься самолечением, а лучше поторопиться к врачу. От тяжести в желудке конкретного лечения е существует , то есть нет такого препарата, который просто устраняет этот симптом, например, как понос.

Кроме как комплексно решить проблему и устранить ее корень, других вариантов решения неприятностей в данном случае нет. Что делать в каждом конкретном случае может сказать только специалист, которому понадобиться провести группу обследований. Но поскольку многие недуги имеют очень схожую симптоматику, то без определенных анализов порой просто не справиться. Если тяжесть в желудке прошла через пару часов после приема пищи то, скорее всего, проблема была в переедании или в употреблении продуктов, которые плохо сочетаются, а вот, когда состояние не покидает человека систематически, то от тяжести в желудке нужно проводить квалифицированное лечение.

Для устранения неприятного симптома обязательно обращаться к врачу, самостоятельно недуги, которые могут спровоцировать состояние, устранить не получится. Без правильного лечения заболевание будет только прогрессировать, и нарушать работу остальных органов. От тяжести в желудке помогают препараты с ферментами, которые помогут ускорить переваривание и выведение пищи из организма. Также часто помогают отвары трав, например, ромашки, липы, мяты или череды, которые снимают воспаление в органах пищеварения.

Современная медицина владеет большим арсеналом диагностических процедур и методов лечения даже очень тяжелых заболеваний пищеварительной системы, поэтому не стоит бояться идти к врачам. Лучше сделать это на ранних стадиях развития недуга, чем обращаться за помощью в лечении запущенной болезни и терпеть сильную тяжесть в кишечнике и других частях живота. Ваш e-mail не будет опубликован. Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев. Skip to content Главная.

Что может стать причиной тяжести в желудке и как от нее избавиться. Посмотреть источники. Содержание 1 Не патологические причины 2 Заболевания, которые могут стать причиной развития тяжести в животе 3 Как помочь больному.

Вас также может заинтересовать. Отрыжка тухлыми яйцами и понос — стоит ли беспокоиться и идти к врачу. Крепкий чай при поносе — секреты употребления народного средства от диареи. Автор статьи. Комментарии Отменить ответ Ваш e-mail не будет опубликован.

Что может стать причиной тяжести в желудке и как от нее избавиться

Разбираемся, когда тяжесть в животе — это нормально, а в каких случаях она является опасным симптомом.

Чтобы познакомиться с этим состоянием, достаточно объесться. Удовлетворяющее чувство тяжести Stomach Heaviness. What is it and How to Prevent It? Это абсолютно нормально. Однако переедание далеко не единственная причина тяжести в желудке. Есть и другие, куда более неприятные. Тяжесть в желудке — штука индивидуальная.

Чаще всего, помимо собственно тяжести, присутствуют такие симптомы Heaviness in Stomach — один или несколько:. Ключевой момент — все эти неприятные ощущения проходят максимум в течение часа. И вновь появляются только после того, как вы опять съели слишком много пищи, которую ваш желудок просто не смог оперативно отправить в кишечник.

В самое ближайшее время. Это важно. Отправляйтесь в отделение неотложной помощи или звоните в скорую, если кроме тяжести в желудке наблюдаете любой из следующих симптомов:. Но иногда причиной регулярного распирающего ощущения в желудке бывает скрытая болезнь. Таким симптомом проявляют себя:. Чтобы уменьшить тяжесть в желудке прямо сейчас, некоторые медики рекомендуют How do I deal with the heaviness in my stomach after having lunch? Только учтите: такие домашние методы можно применять лишь в том случае, если дискомфорт вызван перееданием и ваш терапевт, с которым вы предварительно проконсультировались, не против.

А вот тут с лимоном и другими альтернативными методами лучше не экспериментировать. Идите к гастроэнтерологу. Врач выслушает ваш рассказ о симптомах , проведёт осмотр. Возможно, попросит сдать анализ крови и кала, сходить на УЗИ органов брюшной полости или предложит другие исследования.

В зависимости от результатов и поставленного диагноза вам назначат лечение. Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать. Получай лучшее на почту. Здоровье Ликбез. Екатерина Комиссарова. Всё для того, чтобы вы не пропустили опасные симптомы, покупали работающие препараты и заботились о себе правильно.

Какие симптомы тяжести в желудке могут говорить о проблемах Тяжесть в желудке — штука индивидуальная. Чаще всего, помимо собственно тяжести, присутствуют такие симптомы Heaviness in Stomach — один или несколько: изжога ; отрыжка; вздутие живота; лёгкая тошнота; неприятный запах изо рта; заторможенность; сонливость; распирающие, болезненные ощущения в животе.

Откуда берётся тяжесть в желудке Чаще всего ощущение тяжести в животе всего лишь последствие ваших пищевых привычек. Таких, как: переедание — когда вы заведомо употребляете больше пищи, чем необходимо, чтобы насытиться; склонность есть слишком часто; привычка есть очень быстро, плохо пережевывая пищу и заглатывая воздух; пристрастие к жирным или сильно приправленным блюдам; чрезмерное употребление продуктов, которые сложно переварить к ним относятся Easy to Digest Foods: What to Eat and Avoid , например, сырые овощи, жёсткое волокнистое мясо, газировка и напитки с кофеином.

Таким симптомом проявляют себя: пищевые аллергии ; гастрит; грыжа пищеводного отверстия диафрагмы; панкреатит; гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь ГЭРБ ; эзофагит; пептические язвы; рак желудка Stomach cancer.

Как избавиться от тяжести в желудке Ответ на этот вопрос зависит от причин, по которым возник дискомфорт. Что делать, если тяжесть в желудке возникает сразу после еды Чаще всего, чтобы побороть неприятное ощущение, достаточно чуть изменить образ жизни: Постарайтесь есть умеренно, не переедая. Избегайте жирной, острой или трудноперевариваемой пищи. Или хотя бы уменьшите её количество в рационе и посмотрите на эффект. Ешьте медленно, тщательно пережёвывая пищу. Ограничьте или вовсе исключите алкоголь и напитки с кофеином.

Занимайтесь спортом. Регулярные физические нагрузки улучшают состояние пищеварительной системы. Меньше нервничайте, учитесь управлять стрессом. Что делать, если тяжесть в желудке не связана с количеством съеденного А вот тут с лимоном и другими альтернативными методами лучше не экспериментировать.

После того как вы победите основное заболевание, ощущение тяжести в желудке отступит само собой. Подкаст дня. Показать ещё. Лучшее за неделю.

Как понизить давление: 6 быстрых способов, которые наверняка сработают. ТЕСТ: Знаете ли вы отечественные хиты х? Вставьте пропущенные слова и строчки! Как избавиться от икоты легко и быстро. Как убедить кого угодно: 9 безотказных приёмов.

Что делать, если не запускается Windows. Новые комментарии. Комментарий дня. Читайте также. Выгодно: вертикальный пылесос Philips со скидкой 5 рублей. Калькулятор: сколько вы можете тратить в день без ущерба для бюджета. AliExpress и не только: самые интересные находки дня. Почему защитные маски должны носить все без исключения. Тренировка дня: 5 минут работы для подтянутых бёдер.

Надо брать: складной электросамокат Kugoo S3. Если готовить пасту, то именно так. Вот лучшие рецепты. Что такое Web Archive и как им пользоваться. Sony перенесла презентацию PlayStation 5 и новых игр. Как поддержать здоровье спины за 20 минут в день. Как быть, если партнёр хочет попробовать в постели то, что вам не нравится. Подкаст Лайфхакера: 7 секретов людей, у которых получается высыпаться. Лайфхакер в Telegram.

Подпишись на официальный канал Лайфхакера. Инициал — пишем грамотно. Наш большой канал о покупках на AliExpress. Мужские штуки, которые мы нашли на AliExpress. Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите. Копирование материалов запрещено. Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях.

Тяжесть в животе — симптом нарушений в работе желудочно-кишечного тракта или других патологических процессов в организме. Периодическая тяжесть в животе не рассматривается как патология, тогда как хронический симптом этого характера требует консультации у врача и последующего лечения.

Ощущение тяжести в животе

Тяжесть в животе — симптом нарушений в работе желудочно-кишечного тракта или других патологических процессов в организме. Периодическая тяжесть в животе не рассматривается как патология, тогда как хронический симптом этого характера требует консультации у врача и последующего лечения.

Самовольный приём медикаментов для устранения этого симптома может привести не только к осложнениям, но и к смазанной клинической картине, что чревато последствиями. В данном случае, если нет других симптомов или общего плохого самочувствия, рассматривать этот симптом, как признак патологии не следует. Если тяжесть внизу живота имеет продолжительный характер, следует обратиться к гастроэнтерологу за консультацией.

Что касается гастроэнтерологических патологий, то тяжесть внизу живота может быть обусловлена следующими недугами:. Постоянная тяжесть в животе требует консультации гастроэнтеролога, так как в этом случае симптом является проявлением определённого патологического процесса. Следует понимать, что любой недуг ЖКТ может стать причиной развития серьёзных осложнений, в том числе и аденокарциномы. Если тяжесть внизу живота наблюдается только после приёма пищи, то клиническая картина может иметь следующие симптомы:.

При наличии гастроэнтерологической патологии, симптоматика может иметь такие дополнительные признаки:. Основным признаком того, что тяжесть в животе является признаком гастроэнтерологической патологии, является боль в желудке. Характер боли, локализация и продолжительность будет зависеть от первопричинного фактора. При наличии такого симптома нужно обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Своевременно начатое лечение позволит избежать серьёзных осложнений.

При наличии вышеописанных симптомов следует обратиться к гастроэнтерологу. Изначально проводится физикальный осмотр пациента, с пальпацией живота и выяснением общего анамнеза. В ходе беседы врач должен выяснить, как питается пациент, принимал ли какие-либо медикаменты, имеет ли хронические патологии ЖКТ.

Для постановки точного диагноза назначаются такие лабораторно-инструментальные методы обследования:. Дополнительные гастроэнтерологические исследования назначает врач, в зависимости от текущей клинической картины и анамнеза заболевания.

Как избавиться от тяжести в животе, может сказать только врач, после точной постановки диагноза и выявления этиологии данного симптома.

Если причиной тяжести в животе стало нарушение гормонального фона или развитие онкологического процесса, то проводится соответствующая базисная терапия, возможно хирургическое вмешательство. Вне зависимости от причины развития данного патологического процесса, больному назначается диетотерапия, которая подразумевает следующее:. Длительность, режим приёма и дозировку назначает только лечащий врач.

Самовольное употребление медикаментов недопустимо. Лечение народными средствами возможно, но только после консультации с врачом. Специфических методов профилактики нет. При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины. Приглашаем практикующих врачей c подтвержденным медицинским образованием для онлайн консультирования посетителей сайта. Тяжесть в животе. Желчнокаменная болезнь. Дыхательный уреазный тест. Все ли корректно в статье с медицинской точки зрения?

Читать нас на Яндекс. Получить консультацию. Подать заявку.

Откуда берётся тяжесть в желудке и что с ней делать

Состояние, с которым так или иначе сталкивался, пожалуй, каждый, — послеобеденная тяжесть в желудке — обычно проходит быстро. Но иногда неприятное ощущение появляется после, казалось бы, не столь обильного приема пищи или продолжается довольно долго.

Отчего такое случается и как избавиться от тяжести в желудке, что можно и чего нельзя при этом делать — читайте в нашем обзоре. Чаще всего тяжесть в желудке появляется, когда организм не справляется с количеством съеденного либо когда пища слишком тяжелая — содержит много жиров и углеводов, так что расщепить ее без дополнительных пищеварительных ферментов не получается.

Очень распространенные причины переедания — социальная и психологическая. Во многих традиционных культурах во время праздников принято собираться в кругу родственников и друзей и устраивать застолье. К тому же вкусная еда сейчас — самое быстрое и доступное удовольствие. Большинство людей переедает эпизодически — в отпуске, на праздновании дня рождения, во время визитов к родственникам. Ведь в нашей культуре не попробовать каждое блюдо на столе или отказаться от добавки — значит проявить неуважение к хозяйке.

В такие моменты печень, желчный пузырь, поджелудочная железа работают буквально на пределе своих возможностей даже у здорового человека. А у того, кто уже имеет проблемы с желудочно-кишечным трактом, после обильных застолий и возлияний может начаться обострение — иногда из-за сильных болей даже приходится вызывать скорую.

Также есть немало людей, страдающих от состояния, которое называется нарушением пищевого поведения. В итоге — сильная тяжесть в животе, а кроме этого — стыд и чувство вины за обжорство и неспособность контролировать себя. Поскольку подобные эпизоды происходят обычно несколько раз в месяц, а то и чаще, это не может не отразиться на физическом здоровье.

Из-за постоянного ощущения тяжести в желудке и боли некоторые прибегают к сомнительному способу решения проблемы — вызывают рвоту. Что, конечно, приводит к появлению лишнего веса и связанных с ним негативных изменений — повышение уровня холестерина, нарушение чувствительности к глюкозе — вплоть до сахарного диабета. На самом же деле, проблема людей, страдающих от компульсивного переедания не в отсутствии силы воли, а в том, что у них подобным образом проявляется реакция на стресс.

Бороться с компульсивным перееданием нужно не самостоятельно, а обратившись за помощью к компетентному психологу или даже психиатру, так как последний по российскому законодательству может назначить антидепрессанты — у психолога такой возможности нет. Классический пример подобного состояния — желание съесть что-то солененькое, часто встречающееся у беременных. Это может быть признаком нехватки в организме определенных веществ — витаминов, минералов, полиненасыщенных жирных кислот.

Важно позаботиться о профилактике. Что можно и нужно делать при тяжести в желудке:. Если же избежать переедания не удалось, избавиться от диспепсии и метеоризма можно, приняв препарат, улучшающий пищеварение. Такие препараты содержат натуральные пищеварительные ферменты, которые расщепляют пищу, помогая желудочно-кишечному тракту с ней справиться.

Только в таком виде питательные вещества могут проникнуть сквозь стенки кишечника в кровь и использоваться организмом. Здоровым людям нет необходимости принимать ферменты постоянно, но после переедания такие препараты помогают быстрее избавиться от его последствий.

Итак, тяжесть в желудке — нередкое последствие переедания. Если подобные эпизоды повторяются чаще чем раз в неделю и не поддаются контролю, нужно обратиться к психологу или психиатру. Облегчить диспепсию, метеоризм, вызванные ферментной недостаточностью, можно, принимая препараты с пищеварительными ферментами.

Такие средства помогают организму справиться с избыточной пищевой нагрузкой. Его состав включает в себя липазу, амилазу, протеазу, необходимые для переваривания жиров, углеводов и белков, поступающих в желудочно-кишечный тракт с пищей. Благодаря такому маленькому размеру, они быстро смешиваются с пищей и легко проходят к месту действия. Препарат назначают при хроническом панкреатите, а также после удаления поджелудочной железы или при нарушении процессов пищеварения, вызванном резекцией желудка.

Одна капсула принимается во время приема пищи и запивается достаточным количеством воды. Нельзя разжевывать капсулу или каким-то образом измельчать ее содержимое — так можно повредить оболочку микрогранул, защищающую ферменты от потери активности в кислой среде желудка.

Препарат не имеет возрастных ограничений, его можно принимать детям с первых дней жизни. Мобильные приложения: iPad iPhone Android. Закрыть меню. Комсомольская правда. RU Гид потребителя Медицина и здоровье Для прочтения нужно: 3 мин. Тяжесть в желудке после еды: что делать при первых симптомах Тяжесть в желудке после еды Нерациональное питание переедание, употребление жирной пищи, нерегулярный прием пищи способно вызывать тяжесть в желудке после еды.

Как можно снять тяжесть в желудке? Нарушение пищеварительной функции Некоторые пищеварительные ферментные препараты могут помочь избавиться от боли, дискомфорта, вздутия и других признаков диспепсии. Что может помочь?

Посмотреть препарат. Боль в животе после еды Если симптомы нарушения пищеварения наблюдаются регулярно, это может свидетельствовать о дефиците ферментов поджелудочной железы. Как можно восстановить работу поджелудочной железы?

Как бороться с вздутием живота? Неправильное питание — переедание, чрезмерное употребление жирной, жареной пищи, отсутствие в рационе свежих растительных продуктов — зачастую становится причиной нарушения работы кишечника. Имеются противопоказания. Необходимо проконсультироваться со специалистом. Перед применением необходима консультация со специалистом. Мобильные приложения: iPad iPhone Android Электронные книги.

Комментариев: 5

  1. kvv031151:

    А не лечить следствия несогласованных причин их гормонального нарушения в связанных с ним отдельных органах. К примеру не лечить полиартрит преднизолоном, не выяснив нормально ли щитовидка стимулирует надпочечники для выработки преднизолоподобных естественных гормонов, в микрограммах, а не в миллиграмах искусственного лекарства…. .

  2. minagalina:

    Интересно посмотреть на РЕЗУЛЬТАТ)

  3. sergey195151:

    РОЗА, настройтесь на мин. 6 месяцев. Не пытайтесь постройнеть к Н.Году или 8 марта. Нужна хорошая мотивация. Для меня- покупать модную одежду и устранить причины, отягчающие болезни суставов и позвоночника. Врач сказал ( и не один) много не сбрасывать и худеть очень медленно. Мне 50 лет. я не была жирной, обрюзгшей и распухшей. Но лишний вес был и есть еще. Короче, 6 раз в день кушать. Из них 3 основные приема пищи 2-3 чай зеленый, цикорий или кофейный напиток. Ничего не жарить. Только отварное, на пару, в духовке. Без растительного масла. На нем готовить нельзя! Супы без зажарок. Можно на бульоне от куриной грудки. Орехи грецкие – поступление жира. Каши; овсянка, гречка, реже-рис.

  4. alex19611028:

    пробовали,кормила мужа у него межпозвоночные грыжи . Ага прям таки скакать начал. Единственно что помогает это зарядка по растяжке ,ежедневная

  5. mir007:

    Дмитрий, да – это правильно… Но в идеале, думаю, надо “подняться” до раздельного питания и сыроедения того, что можно съесть сырым… Я пока мудрее учения не обнаружил…Чрезмерное же употребление животных белков “золотым миллиардом” планеты ведёт и к присущим этому миллиарду болезням – раку, инсульту, инфаркту, диабету и т.д. Есть хороший научный труд одного американца – “Китайское исследование” называется. Внушает…